Респираторные и вирусные заболевания широко распространены в нашей стране и актуальны в любое время года, но особенно осенью и зимой, когда организм может быть подвержен интенсивному влиянию климатических изменений в природе – холода и влажности.

Эта группа заболеваний возникает так же и от внутренней причины – снижение иммунитета и обладает схожей клинической картиной – температурой, насморком, кашлем. В аюрведе существует знание не только, как лечить данную группу заболеваний, но и предотвращать их с помощью своевременной профилактики.

Ряд мер предлагается осуществлять в составе диначарьи, дневного распорядка дня. Это простые и эффективные процедуры, которые желательно освоить, как ежедневную практику. Регулярно выполняя их, можно укрепить иммунитет и поддержать тело в холодное время года.