И даже если подключим физическую составляющую, то тоже не факт, что сдвинемся, пока мы не запустим процесс выведения в органах.

Поэтому подход всегда должен быть комплексным и включать эмоциональный, биохимический и физический фактор.
Вот тогда мы точно приведем организм к нормальному весу.

Я вам рекомендую с сегодняшнего дня начать с коррекции режима дня и образа жизни. Это то, что доступно вам, это то, что самое сложное, но это то, что крайне необходимо делать. В любом случае это 70% лечения, потому что быстрее мы не проскочим. Ну и добавляйте физическую активность, процедуры.

Сейчас начинается весна по китайскому календарю, весна начинается в феврале вместе с началом нового года. Ну в этом году 29 января китайский новый год и это у нас начало весны. А весной у нас организм активно выводит все что там накопил за зиму и в это время очень благоприятно худеть.

То есть за зиму можно подготовить и весной все это сбросить к лету. Лучше всего летом еще продолжать этот период до августа. В августе период спроса веса и выведения заканчивается. Летом, как правило, идет набор питательных веществ и уже с августа идет накопление запасов. И вот тут самое главное контроль питания. Потому что многие начинают в августе отекать да получать пастозность. Понаблюдайте, это происходит каждый год со многими, одно и то же.

Важно не поддаваться пропаганде при выборе продуктов питания.

Фактор пропаганды достаточно важен и нужно его учесть. Пропаганда разных диет, продуктов питания обрела очень большую силу. Это пришло из Америки и уже более 100 лет только набирает обороты у нас тоже. В этом деле свои принципы, но главная суть в том, чтобы забить голову людей не той информации, которая им нужна, а той, которая выгодна продавцам. Поэтому такая информация, во первых, всегда противоречивая по всем вопросам, во вторых, преследует свои цели, неведомые другим.

И это все действует на мозг потребителей. Так вот, сейчас я вам, возможно, скажу парадоксальную вещь. Последние, скажем, 20 лет активно пропагандируется питание сырыми продуктами. То есть - ешьте салаты, ешьте побольше клетчатки и понятно в магазинах полно этого.

Сейчас поставляются фрукты, овощи, зелень, все круглогодично. Но суть в том что организм человека не эволюционирует и как сто лет назад зимой у нас не переваривалась сырое так и сейчас у нас сырое не переваривается. Такой закон. Про это говорит китайская медицина, аюрведическая медицина, тибетская медицина. Это проверено тысячелетиями. Знания об этом передавались от поколения к поколению и это все описано подробно. Но вдобавок к прошлым знаниям, сейчас и доказательная медицина подтверждает данный факт. В Америке одна хорошая лаборатория доказала, что сезонами у нас меняется состав активных веществ в кишечнике, состав желчи, состав пищеварительных соков. В холодное время года за счет изменения вот этого состава у нас организм не может переварить сырые продукты. Во первых, они добавляют сырости в организме, то есть отечности, и те, кто едят яблоки, бананы, зелень, огурчик, помидорчик, никогда не смогут сбросить вес стабильно. Потому что летом будет лучше. Летом все это переваривается. Где-то с сентября-октября пошел лишний вес. Ну, прицепом там, понятно, какие-то сопли, кашли, особенно у детей, вот этот живот торчащий, отечность в области боков - это все сырые продукты. Это факт, закон природы. Знаете вы его, не знаете, все равно она так работает до определенного возраста. Лет до 30 гормональная система человека это компенсирует после 30 компенсация снижается, и как вы помните, все что раньше проходило само, теперь остается с вами. Поэтому обратите внимание, сколько потребляете в зимний период сырых продуктов.

Культура состоит в том, чтобы готовить продукты. То есть, вот когда я была в Китае, заходишь в магазины, там просто огромный ряд, ну, то есть у них все большое, и вот эти огромные ряды с зеленью. Там чего только нету, каких фруктов, овощей только нету. Но вы нигде не встретите на столе это в сыром виде. Оно все будет приготовленное, залитое соусом там еще чем-то. То есть оно будет подвергаться обработке. В этом состоит культура. А отсутствие культуры состоит в том, чтобы все это съесть сырое. Вот и все. Поэтому, конечно это западная пропаганда к нам активно идет. Но надо понимать, что здоровье она не приносит. Потому что у нас хоть и 62 процентов полных людей, но на западе их намного больше. Причем они не просто полные, там еще очень много сейчас деменции, она молодеет. Много нервных заболеваний, включая и Паркинсон, и Альцгеймер, все это вот чуть не с 30 лет. Ну вот зато сырое едят в избытке. Ну правда там еще качество отвратительное.

Поэтому посмотрите на свое питание внимательно. Если есть сырые продукты, готовьте их до мая месяца. В мае месяце они будут уже намного лучше перевариваться. Это надо помнить, потому что сырые продукты нам всегда дадут отек области жкт в холодное время года. сезонность она крайне важна.
Часто болеющие дети в списке пострадавших от сырой еды, Потому что когда они постоянно в кавычках едят «полезное сырое», будут все время болеть. Это имеет свои биохимические причины. Довольно долго объяснять, но если интересно я вам вкратце расскажу.